一、团队熔炼：

1、 教练接车-列队-换服装-放行李

2、 培训师致欢迎词-队员自我介绍，调整学习型心态，激发热情与斗志;

3、 组建团队;

4、 团队展示：严格的评分标准（100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂）;

一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;

二、驿站传书

项目简介：

全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信；号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数；交给 排尾，由排尾传递给排头。

项目目标：

使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；          

制度规则的建立与修正的必要性；

创新与风险意识；

怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议。

在行动过程中，你的博弈的对手是谁？在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？

三、捕鱼达人

项目简介：

遥远的美极湖中生活着一种珍贵的美极鱼，这种鱼不但味道极其鲜美且具有独特的药用价值。美极湖边有一个围湖而居的渔村，村中有九条可以捕捞美极鱼的渔船，能尽量多的捕到美极鱼是村民致富的希望。经过漫长的休渔期，捕鱼的季节马上就要到了。鱼季会经历十周的时间，接下来又将是漫长的休渔期。在这个捕鱼期，大家的任务就是尽可能多的捕到美极鱼。

项目目标：

参训学员分成9个小组，各组确定船长、大副、水手角色，建立捕捞团队，在遵守“古老神秘”的捕鱼规则的前提下依次入湖捕鱼，通过10轮挑战，完成捕捞任务并收获最多的团队获得“渔王”称号。为 学员营造一个多家企业相互竞争的商业模式，所有学员分为多组，成为整个商业模式中的一员，根据要求来经营自己的企业，在规定的时间里使自己的企业获得最大化的利润。

 四、杯子舞

项目介绍：

学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐项目规则：随着美妙的音乐，学员们席地而坐，变花样“玩”塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中，杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延生变化。第一节：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二节：拍手1次。右手反手拿杯子（拿起后背口向上）。磕手。磕桌子。放在左手。右手放在桌上。左手翻转（使杯口向下）倒扣在右手的右侧。

项目收益：

1.对全力以赴的真实了解。

2.体会团队合作的重要性。

3.让学员了解流程标准化的重要性。

4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟！

五、长江大桥

项目简介：

每个团队的任务是利用手上的道具，将团队划分成二组建设一座稳固的长江大 桥。这座塔的塔高至少50cm，外型要求美观，结构合理要求经过两个阶段规划阶段和建设阶段。规划阶段要求两组成员分开进行讨论，必须在规定时间内作出可行方案和人员分工，建设出完整的作品。

项目目标：

群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案；

个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 ；

团队中沟通的渠道和秩序管理；

有效沟通的重要性 ；

培养在非语言的状况下，进行交流完成任务的能力 。

六、合力绳

项目简介：

团队所有成员通力合作用绳围成一个牢固的圆圈，要求每位成员都能在上面顺利通过。

项目目标：

亲身体验团队合作产生的力量；

在项目中如何做到有效配合，达到最终目标；

强调个人与个人，部门与部门之间的密切配合，才能实现团队的共赢；

七、总结与分享项目简介：

每个队派代表展示小组总结的成果；培训师对培训活动的总结；评估培训效果 ；项目目标：经验分享，理论总结 ，树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮，评估培训效果 

活动费用本次活动报价：

 235  元/人 费用保含：

1、培训师全程培训费用

2、场地使用费用

3、拓展专业器材、专用设施使用费用

4、拓展活动备用药品

5、参训学员饮用水

6、每人10万元人身意外险

7、数码拍照

8、特印基地悬挂条幅一条

9、用餐（1正餐）

10、往返车费
要求：

1、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

2、培训期间不得擅自个人活动。

3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

6、爱护环境卫生方面，我们要求全体队员：“除了脚印，什么也不留下”。

7、保持活动区域的整洁，自觉保护环境，不能乱丢垃圾，不要在培训现场吸烟。

8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋，休闲装或运动装为主，女士不宜穿裙子或短裤。

9、天气多变，请自备防晒、防蚊，请自备多套换洗衣服等必备物。
备注：

1、以上培训日程及项目表由于客观原因在时间上无法做到绝对准确，即有的项目可能超时而有的项目则可能提前（但不会影响培训效果的完整性），因此客户方不能以项目完成时间的准确度作为培训质量的评价标准，同时培训方有权根据实际情况调整项目顺序和决定项目取舍；

2、客户方负责组织活动的人员请勿将培训内容在学员中提前扩散，以免影响培训效果；

3、本培训计划（日程及报价）表如果经过确认后，此计划即成为双方合同的附件并具有与合同同等的法律效力，合同双方均受此约束。